Mtindo wa maisha Archives - Fitness Empire

Mambo 6 ya kufanya kabla ya saa mbili asubuhi

1.Tafakari (meditate) Hili ni la kwanza na muhimu kufanya,haijalishi dini yako ni ipi,chukua muda wako kutia…

Fanya maji yako yawe yenye ladha kwa kutumia chupa hizi

Hizi ni chupa maalumu zenye ujazo wa 600ml Chupa ambazo unaweza kuchanganya tunda lolote kwa chini…

Fahamu kuhusu kifaa hiki chenye kupima mwenendo wa afya yako (smartband)

Smartband ni saa malumu (saa janja) yenye uwezo mkubwa wa kujua mwenendo mzima wa afya yako,inapima…

Jinsi ya kuangaa mtindi mzito/greek yoghurt

Mahitaji Mtindi Tissue za jikon Chujio kubwa Maelekezo 1.Weka chujio juu ya sahani,weka 2.tissue za jikon…