Fitness Archives - Fitness Empire

ZIJUE FAIDA ZA KUTENGEZEZA MUONEKANO KWA MWANAUME {FITNESS BODY}

Wakati mwingine muonekano wa jinsi tunavyoonekana huwa ni kero na tatizo kubwa sana katika mizunguko yetu…

vifaa gani muhimu vya kuwa navyo unapoanza mazoezi

Mazoezi ni muhimu kuhakikisha kuwa mwili unakuwa na afya njema ya kujikinga na maradhi,hivyo basi ni…

Faida za kustrache mwili kabla ya mazoezi

kustrache mwili ni muhimu na inasaidia kuruhusu misuli kuwa tayari kimazoezi na kuiandaa akili pia,mzunguko wa…

Fahamu kuhusu kifaa hiki chenye kupima mwenendo wa afya yako (smartband)

Smartband ni saa malumu (saa janja) yenye uwezo mkubwa wa kujua mwenendo mzima wa afya yako,inapima…

Jinsi ya kuangaa mtindi mzito/greek yoghurt

Mahitaji Mtindi Tissue za jikon Chujio kubwa Maelekezo 1.Weka chujio juu ya sahani,weka 2.tissue za jikon…