Dondoo na lishe Archives - Fitness Empire

FAIDA ZA ULAJI WA NDIZI MBIVU {YELLOW BANANA}

Yawezekana bado hufahamu umuhimu na faida za ulaji wa ndizi mbivu /za kuiva. Katika mfumo wako…

Je? Unazifahamu protini zinazotokana na mimea?

Kama tujuavyo protein zina kazi kubwa mwili kujenga misuli (muscles)Na si lazima kula nyama pekeake ili…

Kunywa hii kila siku usiku & utahitaji nguo ndogo zaidi

Siri ya detox hii : ni mchanyiko wa viungo mbali mbali kama nnavyoeleza hapa Glass moja…

Kitambi kinasababishwa na nini?

Mwili wa binaadamu unaenda na mabadiliko kutokana na mfumo wake wa maisha,kitambi ni kitu ambacho kimekuwa…

How to make your butt rounder in just 2 weeks?

Maendeleo ya mwili yanategemea vitu vingi,yanategemea chakula unachokula,muda na aina ya mazoezi unayofanya,muda wa kupumzika pia…

NINI FAIDA YA MAJI MWILINI

MAJI Maji ni muhimu  sana kwenye maisha yetu kwani takribani asilimia 75 ya mwili wa binadamu…

Faida za alovera/mshubiri katika mwili wa binadamu

Huondoa uvimbe katika jicho Weka kiasi kidogo cha majimaji ya mu-aloe vera freshi kisha kuamka asubuhi,…

Kwanini limao ni muhimu mwilini?

Zifahami faida za limao Tangu karne nyingi, limau linajulikana kama dawa, husaidia pia kuongeza kinga ya…

Tujifunze kidogo kuhusu carbohydrate

Kabohaidreti ni kundi mojawapo kati ya makundi 6 muhimu ya vyakula. Vyakula vya kabohaidreti vimegawanyika kwenye…

Fahamu kuhusu kitunguu swaumu (garlic union)

Kitunguu swaumu ni jamii ya vitunguu ambayo kwa kitaalamu huitwa Allium sativum. Jamii hii ilianza kutumika katika…